Het is alweer een hele tijd geleden dat ik jullie heb laten weten hoe het met mijn afval proces gaat! 3 maanden geleden kwam mijn eerste afval blog online: The game is on!.
Aan het begin van mijn afval proces woog ik 79.4 kg Hoeveel ik nu weeg? Daar kom je straks achter! 😉
De afgelopen anderhalve maand ging mijn strenge eet schema niet helemaal volgens plan! Ik ging wat meer de deur uit en nam mijn shakes niet mee. Waardoor ik al gauw even iets tussen door at… Ook het snoepen werd weer meer. Balen!!
Afgelopen vrijdag had ik weer een afspraak met mijn diëtiste staan. Ik heb gelijk aangegeven dat ik eigenlijk wel een beetje klaar ben met de shakes!
Ik kan geen shake meer zien hahaha.
-Een nieuw dieet plan-
Okee, dit is dus het nieuwe plan van mijn diëtiste! Ja, je ziet het goed het is gewoon op een papiertje geschreven… Blijkbaar heeft mijn diëtiste geen standaard eet schema’s liggen. Het wordt zo ter plekken uit de mauw geschud hahahaha.
Zoals je kunt zien blijf ik toch nog aan de shakes, maar nu 1x per dag. Dat is nog te overzien toch? In de lunch kan ik mij ook nog wel vinden. Ook al ben ik er van overtuigd dat er best wat meer variatie in kan/mag.
De warme maaltijd is een puntje waar ik het niet helemaal mee eens ben! Kijk even goed naar de hoeveelheden alsjeblieft! Ja, ik wil afvallen maar ik hoef toch geen honger te lijden?
Of overdrijf ik nu? 🤔
-Mijn huidige gewicht!-
Okee, nu heb ik jullie wel lang genoeg in spanning gehouden! Vorige week vrijdag gaf de weegschaal van mijn diëtiste aan, Dat ik op dit moment 69 kilo weeg!! Ik ben zo ontzettend blij met dit resultaat. En natuurlijk super trots op mijzelf, dat ik al zo ver ben gekomen 😊
Als ik mijn start gewicht erbij pak. Betekent dit dus, dat ik in iets meer dan 3 maanden tijd 10.4 kilo ben afgevallen. Toen ik net begon had ik echt niet verwacht dat ik het zo zou door zetten. Ik begin mijn lichaam weer meer te waarderen 😊
Wel wil Ik er graag nog 9 kilo af hebben. Dan zit ik namelijk weer op mijn oude gewicht!
Ik ben benieuwd of jij op dit moment ook een dieet volgt? Ben jij ook zo tevreden met je resultaten als ik?
Wauw, wat ontzettend knap van je!
LikeLike
Wauw! Super goed van je! Ik ben per 1 mei begonnen met afvallen. Ik vermijd eigenlijk alle suikers. Koekjes, snoepjes, chips, maar ook alle andere producten met suiker eet of drink ik niet/nauwelijks. Ik heb nog niet op de weegschaal gestaan. Durf nog niet, omdat ik ook nog geen verschil zie bij mezelf.
LikeGeliked door 1 persoon
Oow dat lijkt mij wel erg lastig hoor! Maar tegenwoordig zijn er zoveel alternatieven. Snap ik wel hoor is zo zonde als het resultaat “teleurstellend” is.
Maar je moet gewoon geen te hoge verwachtingen hebben. Stapje voor stapje 😀
LikeGeliked door 1 persoon
Wauw wat een resultaat na 3 maand. Ik zou ook dringend moeten afvallen
LikeGeliked door 1 persoon
Moeten is dwang! Je moet het echt willen en voor jezelf doen… anders is het onbegonnen zaak hahaha. Komt vast goed:D
LikeLike
Zoooo…….dat is toch geweldig!!! Je moet ook niet te snel te veel afvallen. En af en toe eens lekker zondigen. Kom maar weer eens gezellig eten. 😉
LikeGeliked door 1 persoon
Ja te snel afvallen is inderdaad niet goed! Ben ook al heel blij met wat ik tot nu toe bereikt heb! We komen van de week wel weer gezellig eten. Dan weet ik zeker dat ik zondig hahaha ;P
LikeLike
prachtig resultaat en dat na 3 maanden, het lukt je wel. 🙂 Gewoon voor je doel gaan.
LikeGeliked door 1 persoon
Wauw super, dikke proficiat! Je zit al over de helft, dus dan zal de rest ook wel lukken!
LikeGeliked door 1 persoon
Wauw, wat goed dat je al ruim tien kilo bent afgevallen! Hele mijlpaal, op naar de volgende negen. Heel veel succes, het gaat je lukken!
LikeGeliked door 1 persoon
Knap hoor! ik volg geen dieet maar eet 4 dagen koolhydraatarm en dat gaat eigenlijk heel goed.
LikeGeliked door 1 persoon
Ik hoor steed’s meer mensen over koolhydraat arm eten! Lijkt mij nog best lastig, maar hoor er wel veel positieve dingen over. fijn dat dat voor jouw zoekopdracht goed werkt 😀
LikeLike
Wauw wat een prachtig resultaat na 3 maanden zeg! En nu volhouden, kom op je kan het 😀
LikeGeliked door 1 persoon
Wat ben je goed bezig zeg en al veel bereikt in de afgelopen 3 mnd zeg. Op de foto zie je ook een goed verschil.
LikeLike
Ja getallen klinken heel leuk! Maar met foto’s erbij kan je pas echt goed zien hoeveel je nou eigenlijk echt afgevallen bent 😀
LikeLike
Wat goed! Ik ben half half bezig. Ik moet even die drive vinden. Maar er is een klein begin gemaakt. Heel veel succes met de laatste loodjes.
LikeGeliked door 1 persoon
Iets is beter dan niets zeg ik altijd maar! Een gemotiveerde instelling is inderdaad heel belangrijk. Als je eenmaal bezig bent en resultaat ziet! Wil je alleen maar meer 😀 Dank je wel!
LikeLike
Wow wat ontzettend knap van je. Je mag echt trots zijn op het eindresultaat. Ik vind dat altijd zo knap van mensen dat ze zo’n programma kunnen en blijven volgen zonder stiekem te snoepen.
Heel veel succes met de laatste lootjes.
LikeLike
Dank je wel 😀 Ja het is heel lastig hoor en de laatste tijd gaat ’t wat minder, maar ja het is al zooo veel minder dan eerst!
LikeLike
Zo wat veel zeg!!
LikeGeliked door 1 persoon
wow wat een resultaat na drie maanden! Doe je goed! 🙂 Ik zou ook willen beginnen met een dieet maar ik weet niet goed hoe. Misschien moet ik ook eens langs een diëtiste 🙂
LikeLike
Ik wist het ook niet meer had val alles geprobeerd! Dus ik vind een diëtiste wel echt een aanrader hoor. Je kan het altijd proberen en als je het niks vindt heb je het in ieder geval geprobeerd ;P
Je kan het!
LikeGeliked door 1 persoon
Dankjewel!
LikeLike
Wauw wat een ontzettend goed resultaat! Ga zo door! Ik moet ook echt weer eens wat meer gaan opletten met wat ik eet en meer gaan bewegen: dan zit ik simpelweg beter in mijn vel.
LikeGeliked door 1 persoon
Ja, ik begin ook weer steeds lekkerder in mijn vel te zitten! 😀 gewoon doen hahaha
LikeLike
Wauw, wat goed van je! Ben zelf ook aan het diëten. Fijn om ook andermans ervaringen te lezen!
LikeLike
Wauw! Echt knap hoe je dit aanpakt! Ik zou willen dat ik ook zoveel doorzettingsvermogen had! 🙂
LikeGeliked door 1 persoon
Wauw wat onwijs knap van je! Zo’n post als deze inspireert me echt zeg! Ik ben zelf (door medicatie) het laatste jaar 10 kilo aangekomen en wil het er ook graag af hebben. Deze posts motiveren me echt.
LikeGeliked door 1 persoon
Oow dat lijkt mij ook echt super … Leuk dat ik je geïnspireerd heb! Motivatie is ook echt belangrijk hoor anders werkt het niet. Dat heb ik wel gemerkt. Gewoon gaan doen ;D
LikeLike
Wat goed 9 kilo eraf! Je inspireert me om er ook weer eens aan te beginnen! Echt goed bezig!
LikeGeliked door 1 persoon
Ik wilde het niet zeggen, maar de hoeveelheden warm eten leken mij ook wat aan de lage kant? Maar ik vind het superknap, dat je in drie maanden tijd zo’n mooi resultaat hebt weten te behalen. Ik hoop dat je op dezelfde voet verder kunt. Succes!!!
LikeGeliked door 1 persoon
Aaah mooi zo dan ben ik dus niet de enige hahahaha. Ja ik hoop dat die laatste kilos ook gewoon gaan lukken. Maar snoep wel weer iets meer, dus ja…. Gelukkig ben ik wel weer 2 a 3 keer per week aan het sporten, dus dat is dan weer een plus puntje toch?
LikeGeliked door 1 persoon
Vind ik wel! Gaat om balans toch? 😬
LikeGeliked door 1 persoon
Wat een inspirerende blog! Lekker recht voor z’n raap en gewoon zoals jij het beleeft. Leuk om te lezen! Ik loop nu bijna 1,5 jaar te rommelen met mijn gezondheid en door de vele medicijnen, stress en het niet mogen sporten ben ik zo’n 5kg aangekomen. Ik ben nu op een gewicht dat prima bij mijn lengte past, maar voel me niet lekker meer in mijn lijf. Echt afvallen hoeft dus niet, maar nu ik weer mag sporten is het even klaar met het gesnaai (alleen het weekend nog een beetje) en ga ik weer werken aan een strakker lijf. Dan zit mn kleding weer wat lekkerder.
LikeGeliked door 1 persoon
Mmmm wat vervelend om te horen, dat je niet lekker in je vel zit! Hopelijk voel je je snel weer beter. Ook ik probeer alleen te snoepen in het weekeind, maar dat is soms erg lastig hahaha. Het is zoiezo al goed dat je er weer bewuster mee bezig bent!
LikeGeliked door 1 persoon
Lang leve de snoeptomaatjes! 😉 Ik ben geen enorme zoetekauw, maar als er eenmaal een bakje chips in de buurt is begin ik te snaaien! En taart… Ik ben echt een sucker voor taart. Dus die bak ik meestal niet voor onszelf, maar in opdracht. Ideaal!
LikeGeliked door 1 persoon
Wauw wat ben je goed bezig! En interessant om te zien hoe je diëtiste het gewoon ‘on the spot’ bedenkt wat je kunt eten, klinkt allemaal lekker 🙂
LikeLike
Wat een superresultaat! Echt heel knap gedaan! Ik vind het eetschema ook wat magertjes. Ik zou niet genoeg hebben aan twee crackers tussen de middag 🙂 Succes met de laatste loodjes!
LikeGeliked door 1 persoon
Dank je wel! Ben er ook nog steeds heel blij mee. Alleen de laatste tijd aan mijn dieet houden wil echt niet lukken 😑 gelukkig sport ik 2x in de week dus dat houdt het dan weer in evenwicht. Volgende week heb ik een afspraak staan met de diëtisten en dan ga ik er ook maar een eindaanbreien denk ik 😀
LikeLike
Wauw wat goed. En het inderdaad wel even doorzetten met zo’n voedselplan, maar als het werkt. Ik be zelf niet op dieet. Ik moet vooral proberen om eens regelmatig te eten. Daar schort het bij mij aan. 😉
LikeLike